od Sonita | máj 1, 2020 | Články
Iste každý z nás vie, že každá bunka nášho tela potrebuje pre život kyslík. Zvlášť to platí práve pre bunku svalovú, ktorej spotreba pri maximálnom výkone siaha až do nebeských výšin. Ako sa tam ale ten kyslík dostane? Vdýchneme ho do pľúc, ale čo potom? Aby sme...
od Sonita | apr 19, 2020 | Články, Potraviny ktoré by nemali chýbať v mojej špajzi
Ryža nazývaná aj chlieb Ázie pochádza z Číny a Indie a dnes patrí medzi najcennejšie potraviny na svete. Najcennejšou a na živiny najbohatšou je ryža natural, ktorá obsahuje oveľa viac minerálnych látok, vitamínov a vlákniny, než lúpaná, biela ryža. Je základnou...
od Sonita | apr 15, 2020 | Články, Potraviny ktoré by nemali chýbať v mojej špajzi
Pšeno vzniká lúpaním prosa, patrí medzi obiliny, ktoré by mali tvoriť základ našej stravy, má optimálny pomer živín, jemnú konzistenciu a lahodnú chuť. Je veľmi rýchlo hotové, ľahko stráviteľné, mierne zahreje organizmus, podporí žalúdok a slezinu, dodá energiu, je...
od Sonita | apr 12, 2020 | Recepty
Na tento sviatočný koláčik si treba vyhradiť trošku trošku viac času a pred konzumáciou zaradiť viac pohybovej aktivity :-). Pudingy nám v skrinke stáli už pekne dlho, a tak som sa rozhodla ich konečne využiť. Po inšpirácii na instagrame vznikol tento 3-dielny...
od Sonita | apr 10, 2020 | Články
Kirgizsko 1. časť Kirgizsko 2. časť 7. deň treku (Sobota 4.8.2018) Parametre: 17,8 km, nastúpaných 1200 m, max výška 3400 m n.m. Tento deň by som nazvala dňom túlavých topánok a stratených chodníkov. Prebudili sme sa do nádherného slnečného rána. Taký „gýč“ sme tu...
Quinoa biela
3.57 € – 6.80 €
Fazuľa farebná orlová
3.10 € – 5.90 €
Lieskové orechy
2.16 € – 18.80 €
Kurkumové plátky bez múky
2.40 € – 7.00 €
Ľanové semená
0.23 € – 1.99 €