Chlorella tablety

Popis

Jej názov je odvodený z latinského„chloros“ = zelený a „ella“ = malý. Niet divu, veď obsahuje najviac chlorofylu (zelené farbivo) zo všetkých znýmych rastlín a v priemere má len 3-8 mikrometrov. Jedná sa o jednobunkovú riasu rastúcu v sladkých i slaných vodách teplého klimatického pásma a to najmä v juhovýchodnej Ázii a Austrálii. Patrí k jedným z najjednoduchších foriem života, je nenáročná na živiny a rýchlo tvorí veľké množstvo biomasy. Po vypestovaní býva sušená, následne drvená a upravená do tabliet alebo kvapalného extraktu.

Dávkovanie

6 – 9 tabliet denne (3-krát denne 2 – 3 tablety po jedle)

Výživové hodnoty 

Základné informácie	100g	RVH* na 100 g
Energetická hodnota	1613 kj / 383 kcal	19%
Tuky z toho nasýtené mastné kyseliny	12 g 3,2 g	17% 16%
Sacharidy z toho cukry	6,4 g 0,3 g	2,3% <1%
Vláknina	12 g	48%
Bielkoviny	58 g	116%
Soľ	0,07 g	1,2%
Minerálne látky, stopové prvky a vitamíny
Vitamín A	51,3 μg	6%
Vitamín B1 (Tiamín)	1,7 mg	155%
Vitamín B2 (Riboflavín)	4,3 mg	300%
Vitamín B3 (Niacín)	23,8 mg	150%
Vitamín B6 (Pyridoxín)	1,4 mg	100%
Vitamín B7 (Biotín)	0,2 mg	400%
Titamín C	10,4 mg	13%
Vitamín E	1,5 mg	13%
Draslík	687 mg
Fosfor	895 mg	130%
Horčík	315 mg	84%
Jód	950 μg
Magnézium	293 mg
Meď	0,2 mg
Vápnik	220 mg	28%
Zinok	2 mg
Železo	80 mg
Glykemický index	veľmi nízky