Ryžová kaša (instantná)

0.51 20.90 

Krajina pôvodu: Grécko (vyrobené v ČR)
Minimálna trvanlivosť do konca: 10/2019
Zloženie: lúpaná ryža upravená extrudáciou a mletím
Poznámka: GMO-free, bez alergénov, bez konzervantov

Zrušiť výber
Katalógové číslo: 33 Kategórie:

Popis

Ryža patrí medzi najcennejšie potraviny na svete, pretože je základnou potravinou takmer polovice ľudstva. Predpokladá sa, že pochádza z Číny a Indie, kde sa pestuje už viac ako 5000 rokov. Ázia je hlavným pestovateľom ryže dodnes. Je to jednoročná plodina, ktorej korene sú počas rastu pod vodou.

Minerálne látky, stopové prvky a vitamíny

Ryža obsahuje vyšší pomer nenasýtených mastných kyselín, ale vďaka mechanickej úprave len malé množstvo vlákniny. Je relatívne bohatá na vitamíny skupiny B, niacín, kyselinu nikotínovú a vitamín E. Nechýbajú ani bioaktívne látky, ktoré majú protinádorové účinky, predstavujú ochranu pred srdcovo-cievnymi chorobami či vysokým krvným tlakom, napomáhajú tiež znižovať hladinu cholesterolu v krvi a majú antioxidačné účinky (to najdôležitejšie o minerálnych látkach, stopových prvkoch a vitamínoch nájdete TU).

Využitie a príprava

Ryžová kaša je skvelou alternatívou pre rýchle a zdravé raňajky, hlavne ak nemáte dostatok času. 25g zmesi zalejeme 150 ml horúcou vodou o teplote 80°C a zamiešame. Nevaríme.

Výživové hodnoty

Základné informácie

100g
RVH* na 100 g
Energetická hodnota1464 kJ / 351 kcal17 %
Tuky
z toho nasýtené mastné kyseliny
0,4 g
0 g
0,6 %
0 %
Sacharidy
z toho cukry
74 g
0 g
27 %
0 %
Vláknina1,3 g5%
Bielkoviny8,8 g18 %
Soľ0,01 g0,2 %

Glykemický index

+/- 95

RVH* – referenčná výživová hodnota z celkovej odporúčanej dennej dávky pre dospelých (8400 kJ / 2000 kcal)

 

Ďalšie informácie

Hmotnosť -
Hmotnosť

100 g, 200 g, 500 g, 1 kg, 3 kg, 5 kg

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “Ryžová kaša (instantná)”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Možno by sa Vám páčilo…