Ryžové vločky

0.45 3.90 

Krajina pôvodu: Poľsko
Minimálna trvanlivosť do konca: 06/2019
Zloženie: ryžové vločky
Poznámka: GMO-free, bez alergénov, bez konzervantov

Zrušiť výber
Katalógové číslo: 41 Kategórie:

Popis

Ryža patrí medzi najcennejšie potraviny na svete, pretože je základnou potravinou takmer polovice ľudstva. Predpokladá sa, že pochádza z Číny a Indie, kde sa pestuje už viac ako 5000 rokov. Ázia je hlavným pestovateľom ryže dodnes. Je to jednoročná plodina, ktorej korene sú počas rastu pod vodou. Vločky sa vyrábajú z celozrnnej ryže a mali by si ponechať vysoký podiel živín. Sú krásne biele a chrumkavé.

Minerálne látky, stopové prvky a vitamíny

Ryža obsahuje vyšší pomer nenasýtených mastných kyselín, ale vďaka mechanickej úprave len malé množstvo vlákniny. Je relatívne bohatá na vitamíny skupiny B, niacín, kyselinu nikotínovú  a vitamín E. Nechýbajú ani bioaktívne látky, ktoré majú protinádorové účinky, chránia nás pred srdcovo-cievnymi chorobami či vysokým krvným tlakom, napomáhajú tiež znižovať hladinu cholesterolu v krvi a majú antioxidačné účinky (to najdôležitejšie o minerálnych látkach, stopových prvkoch a vitamínoch nájdete TU).

Využitie

Na priamu konzumáciu sú tieto vločky dosť tvrdé, ak ich ale zalejete vriacou vodou, alebo mliekom, získajú vláčnu konzistenciu a ešte lepšiu chuť. Pridaním vločiek do jogurtu nie len že obohatíte jeho nutričnú hodnotu, ale aj chuť.

Výživové hodnoty

Základné informácie

100g
RVH* na 100 g
Energetická hodnota1510 kJ / 360 kcal18 %
Tuky
z toho nasýtené mastné kyseliny
0,7 g
0,2 g
1 %
1 %
Sacharidy
z toho cukry
77 g
0,5 g
29 %
0,6 %
Vláknina5,2 g21 %
Bielkoviny6,7 g13 %
Soľ0,02 g0,3 %

Glykemický index

vysoký

RVH* – referenčná výživová hodnota z celkovej odporúčanej dennej dávky pre dospelých (8400 kJ / 2000 kcal)

Ďalšie informácie

Hmotnosť -
Hmotnosť

100 g, 200 g, 500 g, 1 kg

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “Ryžové vločky”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Možno by sa Vám páčilo…