Popis
Sú malé, sivé, majú výbornú sladkastú chuť, zasýtia a dodajú nášmu telu potrebné živiny. Reč je o slnečnicových semiačkach, plodoch nádherného kvetu, slnečnice, ktorej Slovenskom pokryté žlté polia sú slasťou pre naše oči. Pochádzajú zo Severnej Ameriky, ale ako ste si iste všimli, dnes sa pestujú aj v našich končinách. To z nich robí potravinu pre nás veľmi dostupnú a prirodzenú.
Tieto semiačka sa môžu jesť len tak ako skvelý výdatný snack, ktorý zasýti, pridávajú sa do šalátov a krémových polievok.
Výživové hodnoty
Základné informácie | 100g | RVH* na 100 g |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2348 kJ / 561 kcal | 28% |
| Tuky z toho nasýtené mastné kyseliny | 43,7 g 4,4 g | 62% 22% |
| Sacharidy z toho cukry | 24,6 g 1,7 g | 9% 2% |
| Vláknina | 6 g | 24% |
| Bielkoviny | 24,4 g | 49% |
| Soľ | 0,01 g | 1% |
35 |
||
RVH* – referenčná výživová hodnota z celkovej odporúčanej dennej dávky pre dospelých (8400 kJ / 2000 kcal)
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.