Plody Zeme

Návrat k prírode

SUPERPOTRAVINY

sušené plody

ORECHY A SEMENÁ

RAŇAJAKOVÉ ZMESI

VLOČKY

RaŇAJKOVÉ KAŠE

STRUKOVINY

Obilniny a múky

BIO produkty

ČOKOLÁDY

čo sa inam nevošlo

DARČEKOVÉ BALENIA

KIRGIZSKO
Krajina, ktorá každý deň niečím prekvapí (1. časť)

Prečo práve Kirgizsko? Rozhodnutie vydať sa do Kirgichska bolo veľmi rýchle a spontánne. A presne takto vznikajú tie najzaujímavejšie príbehy a dobrodružstvá. Svadobnú cestu sme chceli stráviť niekoľkotýždňovým putovaním Nepálom, ktorý bol našim veľkým snom už...
Celý článok

Recept: Kakaové tahini sladené ďatlami

Sezam indický je u nás zatiaľ známy len ako korenie, ktoré sa používa zväčša do indickej kuchyne. Je to veľká škoda, pretože tieto na meď, vápnik a železo bohaté semienka majú nie len významné blahodarné účinky, ale aj široké uplatnenie v slanej i sladkej kuchyni. Keď...
Celý článok

Šport, to by malo byť hlavne zdravie, pohoda, radosť, voľnosť a čistá hlava

Šport si ľudia predstavujú rôzne. Pre niektorých to je 10 minútová chôdza do práce, či výstup na tretie poschodie. Pre iných zas 150-kilometrový beh púšťou v Amerike. Keď sa na toto slovo pozrieme bližšie zistíme, že má anglosaský pôvod a znamená obveselenie alebo...
Celý článok

Recept: Slané semienkové krekry plné minerálov

Semiačka rôzneho druhu by mali byť neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného jedálnička. Už niekoľko lyžíc nám dodá vysoké množstvo minerálov, vlákniny, esenciálnych aminokyselín a nenasýtených mastných kyselín. Semienka z tohto receptu sú bohatým zdrojom vitamínu E,...
Celý článok

Recept: Nepečené kávové guľky

Tento recept som vymyslela pri príprave na štátnice, kedy som premýšľala, čím by som asi najviac potešila vyčerpanú a hladnú komisiu. Premýšľala som nad surovinami, ktoré sú chutné a dokážu rýchlo dodať energiu a hlavne dobrú náladu. Výber bol teda jasný: káva,...
Celý článok

Recept: Amarantové nepečené guličky

Kúpili ste si amarant a neviete čo s tým? Varený má zvláštnu konzistenciu a v kaši Vám nechutí? Máme pre Vás rýchle a jednoduché riešenie. Skúste ho opražiť na vyhriatej panvičke (návod nájdete pri popise produktu TU) a vyrobiť z neho úžasne lahodné amarantové...
Celý článok

Recept: Domáca čokoládová granola

Raňajkové cereálie sa v 60-tych rokoch stali veľkým hitom, ktorý sa zo západu rýchlo preniesol do celého Sveta. Len málokto si však v tej dobre uvedomoval, koľko pridaného cukru a konzervačných látok jedna krabica sladkej dobroty obsahuje. Mamičky to milovali,...
Celý článok

100 najzdravších potravín sveta a medzi nimi aj tie naše!

Dokonalé jedlo, ktoré by obsahovalo všetky látky potrebné pre náš organizmus, na zemi našťastie neexistuje. Predstavte si, aké nudné by to bolo, ak by stačilo jesť len a len jednu potravinu stále dookola a boli by sme zdraví. Príroda to našťastie zariadila tak, že nás...
Celý článok

Recept: Sviatočné “tiramisu” z plodov zeme

Milujem pečenie a mám rada, keď dokážem za krátku chvíľu v kuchyni vyčarovať niečo kreatívne, chutné, sýte a dokonale výživné. Sú však chvíle, kedy pečeniu a príprave „fajnotiek“ pre mojich blízkych obetujem trošku viac času a zároveň si to dokonale užívam. Toto...
Celý článok

Recept: Fazuľové chilli con carne s divokou ryžou

Skvelou variantov bezmäsitého jedla je Fazuľové chili con carne na paradajkovej omáčke s neskutočne lahodnou divokou ryžou. Toto jedlo Vám dodá vyvážený počet makronutrientov (sacharidov, tukov a bielkovín), zahreje a vyčarí úsmev na tvári. Táto mňamka patrí medzi...
Celý článok

Na začiatok by sa asi patrilo, aby sme sa predstavili. Sme dvaja mladí, odhodlaní ľudia, ktorí žijú každý deň naplno a s radosťou. Už niekoľko rokov sa snažíme nájsť si vlastnú cestu, ktorou sa uberieme a metódou pokus-omyl samy na sebe zisťujeme, čo je podľa nás správne a čo zase nie. Čo sa týka stravovania, vyskúšali sme veľa smerov, prečítali sme veľa kníh a vypočuli si mnoho názorov.

Uvedomili sme si však, že neexistuje žiadna norma, čo by sme mali a čo nemali jesť, žiadne diéty, či smery. Každý z nás je predsa iný, jedinečný a každý by mal jesť to, čo mu vyhovuje a nerobí problémy.