Plody Zeme

Návrat k prírode

SUPERPOTRAVINY

sušené plody

ORECHY A SEMENÁ

RAŇAJAKOVÉ ZMESI

VLOČKY

RaŇAJKOVÉ KAŠE

STRUKOVINY

Obilniny a múky

BIO produkty

ČOKOLÁDY

čo sa inam nevošlo

DARČEKOVÉ BALENIA

Obdarujme svojich blízkych niečim netradičným

Adventné obdobie v nás pomaly začína navodzovať Vianočnú atmosféru, ktorú všetci milujeme. Vianoce, Vianoce, Vianoce,…   To slovo má neuveriteľné čaro. Nech už si pod ním...
Celý článok

Recept: Orechový zákusok plný minerálov

Vlašské orechy pochádzajú zo Strednej Ázie, v dnešnej dobe ich však dopestujeme aj v našich končinách. Zbierajú sa na jeseň, následne sa sušia a potom môžu konečne doputovať do našich brušiek. Vlašský orech je veľmi silná potravina, ktorá by hlavne pre svoj pozitívny...
Celý článok

Recept: Domáca granola (niekoľko druhov)

Raňajkové cereálie sa v 60-tych rokoch stali veľkým hitom, ktorý sa zo západu rýchlo preniesol do celého Sveta. Len málokto si však v tej dobre uvedomoval, koľko pridaného cukru a konzervačných látok jedna krabica sladkej dobroty obsahuje. Mamičky to milovali,...
Celý článok

Recept: Čokoládovo – kávová tahini nátierka

Tento recept nadväzuje na predchádzajúcu variantu čokoládovej tahini nátierky. Premýšľali sme, ako by sme ju ešte mohli vylepšiť a ja som dostala nápad dochutiť ju kvalitnou voňavou kávičkou. Musím povedať, že kombinácia kakaa, ďatlí a kávy vytvorí unikátnu vôňu a...
Celý článok

Recept: Makový jablčník bez cukru a bez múky

Tento rok je obzvlášť bohatý na šťavnaté jabĺčka. Toto nádherne červené rajské ovocie je našim končinám najprirodzenejšie a práve preto je fajn, zaradiť ho do nášho jedálnička. Okrem toho, že si každý deň doprajeme aspoň jeden kúsok, neustále vymýšľame aj nové...
Celý článok

KIRGIZSKO
Krajina, ktorá každý deň niečím prekvapí (1. časť)

Prečo práve Kirgizsko? Rozhodnutie vydať sa do Kirgichska bolo veľmi rýchle a spontánne. A presne takto vznikajú tie najzaujímavejšie príbehy a dobrodružstvá. Svadobnú cestu sme chceli stráviť niekoľkotýždňovým putovaním Nepálom, ktorý bol našim veľkým snom už...
Celý článok

Recept: Mrkvové placky (príloha k jedlu alebo len tak ako chrumkavá svačina 🙂 )

Keď si neviem rady, čo urobiť ako prílohu k prívarku, fazuli, alebo nejakej omáčke, víťazom sa častokrát stanú placky akéhokoľvek typu. Dnes som sa rozhodla pre mrkvové, a tak prinášam recept na túto rýchlu, zdravú, chrumakavú dobrotu. Ja som zvolila mrkvu, dá sa však...
Celý článok

Recept: Čokoládová tahini nátierka sladená ďatlami

Sezam indický je u nás zatiaľ známy len ako korenie, ktoré sa používa zväčša do indickej kuchyne. Je to veľká škoda, pretože tieto na meď, vápnik a železo bohaté semienka majú nie len významné blahodarné účinky, ale aj široké uplatnenie v slanej i sladkej kuchyni. Keď...
Celý článok

Šport, to by malo byť hlavne zdravie, pohoda, radosť, voľnosť a čistá hlava

Šport si ľudia predstavujú rôzne. Pre niektorých to je 10 minútová chôdza do práce, či výstup na tretie poschodie. Pre iných zas 150-kilometrový beh púšťou v Amerike. Keď sa na toto slovo pozrieme bližšie zistíme, že má anglosaský pôvod a znamená obveselenie alebo...
Celý článok

Recept: Slané semienkové krekry plné minerálov

Semiačka rôzneho druhu by mali byť neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného jedálnička. Už niekoľko lyžíc nám dodá vysoké množstvo minerálov, vlákniny, esenciálnych aminokyselín a nenasýtených mastných kyselín. Semienka z tohto receptu sú bohatým zdrojom vitamínu E,...
Celý článok

Na začiatok by sa asi patrilo, aby sme sa predstavili. Sme dvaja mladí, odhodlaní ľudia, ktorí žijú každý deň naplno a s radosťou. Už niekoľko rokov sa snažíme nájsť si vlastnú cestu, ktorou sa uberieme a metódou pokus-omyl samy na sebe zisťujeme, čo je podľa nás správne a čo zase nie. Čo sa týka stravovania, vyskúšali sme veľa smerov, prečítali sme veľa kníh a vypočuli si mnoho názorov.

Uvedomili sme si však, že neexistuje žiadna norma, čo by sme mali a čo nemali jesť, žiadne diéty, či smery. Každý z nás je predsa iný, jedinečný a každý by mal jesť to, čo mu vyhovuje a nerobí problémy.